Ove namirnice ne treba jesti na prazan želudac, a stalno ih konzumiramo ujutro

Autor: Poslovni.hr , 30. prosinac 2022. u 10:10
Foto: Pixabay

Mogu izazvati probavne probleme, pa čak i jaču glad i žgaravicu.

Neke namirnice nisu najzdravija opcija kada ih konzumirate na prazan želudac.  Osim probavnih smetnji, mogu izazvati žgaravicu, pa čak i jaču glad.

1. Citrusi

Mnogi vole popiti čašu cijeđene naranče ili limuna čim ustanu. Međutim, citrusi mogu izazvati žgaravicu, te ako imate problema sa želucem, izbjegavajte ih tijekom jutarnjih sati.

2. Banana

Banana na prazan želudac vrlo je loša ideja, jer može naglo podići razinu šećera u krvi, a potom i naglo spustiti. Posljedica toga su napadi gladi koji se mogu javiti tijekom dana.

3. Sirovo povrće

Sirovo povrće obiluje mineralima, vitaminima i vlaknima, ali nije preporučljivo da se jede kao doručak. Kada se unosi na prazan želudac, radi veliki izazov za naš probavni trakt,piše B92.

4. Jogurt

Nije mali broj onih koji vole popiti čašu jogurta čim se probude. Ova namirnica sadrži zdrave mliječne bakterije, ali one ne stignu do crijeva jer ih jaka želučana kiselina ubije.

Komentirajte prvi

New Report

Close