Jaja su zdrava ako ne pretjerujemo: Stručnjaci objasnili koliko ih trebamo jesti

Autor: Poslovni.hr , 24. studeni 2022. u 08:40
Foto: Pixabay

Rezultati pokazuju kako umjerena konzumacija jaja može pomoći u zaštiti zdravlja srca

Jaja jedemo gotovo svakodnevno i znamo da su hranjiva i zdrava, no postoje pomalo kontradiktorini dokazi da su jaja, zbog kolesterola, nezdrava za srce.

Na primjer, studija objavljena 2018. godine u časopisu Heart u kojoj je sudjelovalo oko pola milijuna odraslih u Kini, otkrila je kako osobe koje na dnevnoj bazi konzumiraju jedno jaje, imaju značajno niži rizik od srčanih bolesti i infarkta od osoba koje jedu jaja puno rjeđe.

Autori studije istražili su kako konzumacija jaja utječe na markere kardiovaskularnih bolesti u krvi i to kako bi shvatili procese koji utječu na zdravlje, prenosi Klik.hr.

“Naši rezultati pokazuju kako umjerena konzumacija jaja može pomoći u zaštiti zdravlja srca”, rekao je Canqing Yu, profesor s pekinškog sveučilišta.

Komentirajte prvi

New Report

Close