Mnogi ljudi imaju problem s kinetozom, odnosno ‘bolešću kretanja’ i najčešće se protiv nje bore tako što piju lijekove protiv mučnine, piše City magazin. Djeca su najviše pogođena, ali postoje i odrasli koji imaju ovaj problem i loše se osjećaju tijekom putovanja automobilom, brodom, avionom…

Što zapravo podrazumijeva kinetoza i kako se treba boriti protiv nje objasnila je doktorica Bojana Mandić u gostovanju na emisiji Magazin na Prvom Radio Beograda 1. Medicina ovu bolest definira kao ‘lošu adaptaciju na pokret’, koja drugačije pogađa razne grupe ljudi.

“Riječ je o konfliktnim porukama koje stižu do našeg mozga, odnosno do centra za ravnotežu, koje se nalaze u našem uhu, i onoga što uočavamo vidom. To se može objasniti jednostavnim primerom kao kada se vozimo u automobilu ili autobusu i sjedimo, i naš centar za ravnotežu uočava da mirujemo, ali, ako pogledamo kroz prozor naše osjetilo vida dobiva informaciju da se krećemo. Tako dolazi do proturječnih uvida naših osjetila, što može izazvati mučninu i ostale spomenute tegobe”, navodi doktorica.

San je važan

Ako ne možete zaspati zbog vrućine, ove metode će vam osigurati dubok san

Ali zna se da neće svako iskusiti neugodne simptome kinetoze, već isključivo osjetljivije osobe, dodaje Mandić.

“Najčešće ovaj problem imaju djeca između četiri i deset godina, mada sigurno je da i odrasle osobe, barem u nekom periodu svog života, često dožive ovakve neugodnosti pri putovanju”, kaže Mandić.

Simptomi kinetoze su ponekad blagi – od mučnine ili neprijatnosti, do glavobolje, zujanja u ušima, obljevanja hladnim znojem i malaksalosti, a može doći i do ozbiljnijih tegoba, kao što su povraćanje, pad krvnog pritiska, pa čak i kolaps, to jest može doći do toga da osoba izgubi svest, što je ipak rjeđa pojava.

“Naravno, postoje lijekovi, koji se najčešće uzimaju pola sata pre polaska na put. Oni jesu efikasni, ali su ograničenog djelovanja, koje traje oko četiri sata. Ovi lijekovi imaju negativne efekte, izazivaju pospanost i zabranjeni su svima koji upravljaju vozilom. Postoje i neka prirodna rješenja koja mogu pomoći”, napominje doktorica.

Oni koji pate od mučnina pri putovanju ne trebaju sjediti pored prozora, a također je dobro da se pripreme za putovanje. Prvenstveno je važno da se uzima dovoljno tekućine, jer svaki osjećaj dehidratacije potiče mučninu. Također, ne treba kretati na put praznog želuca, već pojesti neki lagani proteinski obrok i raditi češće pauze tijekom putovanja.

Korisni savjeti

Evo što se događa ako ponovno zagrijate kavu nakon kuhanja

“Đumbir i metvica su ljekovite biljke koji mogu da ublaže ove tegobe na putovanju. Bilo što što sadrži pepermint ublažava probleme s mučninom”, napominje Mandić.

Preporuka je i da se ne gleda u mobitel ili tablet, a Mandić savjetuje sve koje muči kinetoza da gledaju u daljinu tijekom putovanja, da ne rade nagle pokrete glavom, već da se udobno zavale u sjedište i opuste.