Neki suplementi nisu jednako djelotvorni kao hrana kada je u pitanju dovoljan unos vitamina i minerala, a neki mogu biti i opasni.

nova studija

Ako kavu pijete na ovaj način, možete si produžiti život

Hrana prije svega je moto nutricionistice Rachel Berman, koja smatra kako su namirnice iz prirode uvijek bogatije mineralima od suplementa, prenosi Ordinacija.

Ovo je 5 suplemenata koje ne biste smjeli koristiti nakon 50-te:

1. FOLNA KISELINA

2. RIZIČNE HORMONSKE TERAPIJE

3. SUPLEMENTE KOJI ZAUSTAVLJAJU STARENJE

4. VITAMIN E

5. SUPLEMENTI ZA SEKSUALNO ZDRAVLJE