Autorica i suradnica CNBC-a Suzy Welch kaže da kada je počela pisati o karijerama i poslovima prije deset godina, bila "zaprepaštena otkrivanjem koliko ljudi uistinu očajava zbog svakodnevnog odlaska na posao”.

"Ne mogu točno odrediti broj, ali sigurno njih više od 20 posto", kaže Welch za CNBC Make It.

Razlozi zbog kojih toliko ljudi radi poslove koje mrze dan za danom, kaže ona, obično su novac, djeca i kompliciranost života.

Zato bi, kaže Welch, svatko tko se bori s jutarnjim očajem trebao razviti i ponoviti jednostavnu mantru koja zahvaća duboko i čini smisao od vašeg životnog nereda.

"To je u osnovi teza koja vas izvlači iz kreveta u kojem biste željeli ostati i prebrojavati načine na koje prezirete svoj posao te vas diže do visina čiste i umirujuće perspektive”, tvrdi.

Na primjer, vaša mantra može uključivati ​​jedno od sljedećeg:

"Ne mogu stići tamo gdje želim ići, a da sada nisam ovdje"

“Ovo su moje godine za razmjenu (naporan posao za sigurnost); one neće trajati vječno"

Započinjanje vašeg jutra s ovim razmišljanjem može imati ogroman utjecaj na to kako se osjećate tijekom dana.

"Jednom sam imala mantru, kad sam radila 50-satne radne tjedne kao samohrana majka sa četvero djece: ‘Ne skreći sa staze’. To je bilo skraćeno za razmišljanje: ‘Ovo je način na koji djeca uče važnost napornog rada i žrtvovanja, radim ovo za nas’.", prisjeća se.

Te riječi prevele su je preko mnogih teških buđenja i dana, no one nisu trajno rješenje.

"Ne tvrdim da mantra odjednom može učiniti vaš život savršenim. To je mehanizam za suočavanje, a ne lijek", upozorava.

I u nekim slučajevima, “rok mantre može isteći" i ona više nije korisno sredstvo za "davanje smisla vašim okolnostima".

Kada se to dogodi, to je "zapravo dobra stvar, jer ako je vaša mantra istekla, vaš alarm je doslovno poziv za buđenje" koji signalizira da je možda vrijeme za novi posao.

No, dok se to ne dogodi, neka vam mantra pomogne da se uzdignete i zasvijetlite. Ponavljajte ju sa svakim zvukom alarma. Ona ima moć promijeniti vaš način razmišljanja, kao i dan koji vas očekuje, zaključuje Welch.