Sinonim za eleganciju i sport koji ne izlazi iz mode, tenis danas ponovno doživljava uzlet. Osim što je odličan za zdravlje, smanjuje razinu stresa i doprinosi mentalnom blagostanju, tenis nudi iznimne prednosti za kvalitetu života. Rekreativno igranje tenisa može produljiti životni vijek gotovo 10 godina.

Copenhagen City Heart Study iz 2018., koja je pratila više od 8500 osoba tijekom 25 godina, pokazala je da tenisači imaju veće šanse za dulji život u usporedbi s osobama koje se bave badmintonom, nogometom, biciklizmom, plivanjem ili trčanjem.

Prema tom istraživanju, rekreativni tenisači mogu očekivati da će živjeti u prosjeku 9,7 godina dulje nego da nisu igrali tenis. U usporedbi s tim, igrači badmintona mogu živjeti 6,2 godine dulje, plivanje produljuje život 3,4 godine, a trčanje 3,2 godine. Zahvaljujući tome što zahtijeva koncentraciju, koordinaciju i strategiju, tenis je saveznik uma, a istovremeno pruža priliku za uživanje i zabavu.

U posljednje vrijeme tenis privlači sve veći broj poslovnih ljudi – menadžera, direktora, poduzetnika, liječnika, odvjetnika, umjetnika i medijskih stručnjaka. Teniski tereni postali su nezaobilazno mjesto za networking, stječu se nova poznanstva koja često rezultiraju poslovnim suradnjama, ali i prijateljstvima. Za razliku od formalnih poslovnih okruženja ili virtualnih mreža poput LinkedIna, tenis potiče opuštene i produktivne razgovore koji mogu rezultirati dugoročnim poslovnim i osobnim vezama.

Rekreativne lige i amaterski turniri sve su popularniji diljem Hrvatske, omogućujući igračima svih razina da sudjeluju u natjecanjima u Zagrebu, Vinkovcima, Splitu, Makarskoj i drugim gradovima – od rekreativne lige do natjecanja. Jedna je od ključnih prednosti tenisa njegova priroda – individualni je sport bez kontakta, što omogućava lakše dogovaranje termina i manju učestalost ozljeda. To je sport koji povezuje ljude svih generacija, od onih koji su reket uzeli u ruke u djetinjstvu do onih koji su se sportu priključili kasnije u životu. A potonjih je, potvrđuju treneri, sve više.

Branislav Lang, dugogodišnji teniski trener na Maloj Šalati u Zagrebu koji spaja rekreativce i potiče ih na međusobnu igru te trenira brojne osobe iz poslovnog i javnog života, ističe kako je tenis tijekom pandemije dobio na popularnosti zbog mogućnosti fizičke distance i individualnoga karaktera igre.

“Sve je veći porast rekreativnih liga u Zagrebu i Hrvatskoj, također amaterskih turnira poput Medbiogen Opena, Zaklade Marin Čilić, Stars Opena… Puno je veći odaziv žena, koje su prije bile sramežljivije kad je riječ o mečevima i turnirima, a sada puno više igraju ravnopravno s muškarcima. Posljedično se stvarao i networking”, govori Lang i dodaje: “Trenutačno je trend rekreativnog igranja tenisa puno veći nego onaj profesionalnoga. Vidljivo je to na ATP/WTA juniorskim rang-listama, na kojima su Hrvati puno manje zastupljeni nego prije”, govori Lang.

Jedno od prepoznatljivih medijskih lica u Hrvatskoj, Ivan Vukušić, TV voditelj, prokurist Top Radija i vlasnik Lupus Produkcije, jedan je od tih zaljubljenika u bijeli sport. Igrao ga je u djetinjstvu, a nakon dugogodišnje pauze vratio mu se prije desetak godina. Rezultat je, u polušali govori, “prtljažnik automobila koji izgleda kao da igram na Touru”.

Uspjeh poslovnog povezivanja putem ovog sporta za njega je logičan slijed povezivanja na terenu jer igrače povezuje sličan mindset. “Tenis je prije svega najljepši sport i svi mi koji bolujemo od iste ‘dijagnoze’ zapravo se savršeno razumijemo. Sada kad pogledam unatrag, spojio sam neke poslovne ideje i riješio neke izazove isključivo poznanstvima s tenisa. Tennis is the good life!” opisuje Vukušić.

Kritičko i strateško razmišljanje

Tenis je sport koji zahtijeva brzo donošenje odluka, strateško razmišljanje, emocionalnu kontrolu i fleksibilnost. Sve to značajno pomaže u poslovnim i životnim situacijama. Zahvaljujući dinamičnosti igre, igrači razvijaju sposobnosti koje mogu pomoći u suočavanju s različitim izazovima, kako na terenu tako i izvan njega.

U tenisu je svaki udarac prilika za donošenje odluke. Igrači moraju u djeliću sekunde analizirati poziciju protivnika, brzinu i kut lopte te izabrati najbolju taktiku. Ta potreba za brzim razmišljanjem i reakcijama trenira mentalnu brzinu i sposobnost prilagodbe na promjene, što se lako može prenijeti na poslovne i životne situacije u kojima je donošenje odluka pod pritiskom često neizbježno.

Igrači također moraju predvidjeti poteze svojih protivnika, što podrazumijeva analitičko razmišljanje i sposobnost brzog prepoznavanja obrazaca u igri. Promatrajući navike i reakcije svojih protivnika, igrači pokušavaju predvidjeti njihove sljedeće poteze. Ta vještina predviđanja i razvijanja strategija na temelju analize situacije može se primijeniti u poslovnom svijetu, gdje je sposobnost prepoznavanja trendova i planiranja na temelju tih informacija ključna za uspjeh. 

U tenisu se situacije često mijenjaju, a igrač mora biti spreman prilagoditi svoju igru. Na primjer, može biti potrebno promijeniti strategiju zbog promjena u ritmu igre, vremenskim uvjetima ili fizičkoj energiji. Taj proces razvoja fleksibilnosti omogućava brzu prilagodbu na nove okolnosti, što je od velike važnosti u poslovnim i životnim izazovima, gdje se često moramo adaptirati novonastalim situacijama. Kontrola emocija također ima ključnu ulogu. U tenisu je važno ostati smiren i fokusiran, čak i kada stvari ne idu onako kako ste planirali. 

Svaki meč u tenisu zahtijeva strategiju. Igrači procjenjuju svoje snage i slabosti, kao i one svojih protivnika, kako bi optimizirali svoju igru. Teniska igra konstantan je poziv na odlučivanje. Usto, i sport koji od igrača zahtijeva sposobnost donošenja brzih odluka – pod pritiskom. “A s tenisom se dobiva moć strpljenja, mirnoća i koncentracija”, naglašava Branislav Lang i dodaje: “Tijekom meča puno učiš o sebi i vlastitom psihičkom profilu pod stresom. Dodatni je bonus i kardiomoment jer je tenisač stalno u pokretu, u kombinaciju sa strategijom korištenja reketa i loptice.”

Vukušić se slaže da tenis razvija ključne vještine važne za poslovni svijet. “Tenis me naučio prihvaćati pobjede i poraze, ali isto tako bolje procjenjivanje ljude. Sve o čovjeku saznaš kad se igra pravi meč. Što se liderstva tiče, naučio me strpljenju i boljem upravljanju po segmentima. Jer tenis je splet tolikih detalja i nije moguće učiti ga odjednom. Pristupa mu se dio po dio i ustrajnost je ključ”, objašnjava.

U tenisu je važna preciznost. Svaka sitnica, od točno izvedenog udarca do pravilnog pozicioniranja na terenu, može značiti razliku na putu do pobjede. Ta usmjerenost na male elemente u tenisu potiče analitičko razmišljanje i važnost usmjeravanja pozornosti prema detaljima, što se može prenijeti u poslovne situacije, gdje su i najmanje odluke nerijetko presudne za uspjeh. Poslovni ljudi često traže načine kako zadržati fokus, ali i fizičku snagu kako bi bili maksimalno spremni upravljati svojim obavezama.

Za Zdravka Marića, novog predsjednika Hrvatskog teniskog saveza, privatnog poduzetnika i bivšeg ministra financija, tenis je, kaže, izazov i u njegovu slučaju ima ključnu ulogu u održavanju mentalne discipline. “Tenis je po meni vrlo kompleksan sport. Od činjenice da je individualan do samog načina brojenja rezultata. Iziskuje i fizički i mentalni napor, no rekao bih – vrlo zdrav napor. S druge pak strane, taj isti napor kojem ste izloženi tijekom igranja ne dopušta vam da vas bilo što drugo ometa, pa tako ni poslovni problemi i stres ili neke druge okolnosti iz vašeg poslovnog života. I to je onaj važni moment u kojem je meni tenis uvijek pomagao i bio kvalitetan ispušni ventil koji najbolje rješava stresove. Na terenu je moj jedini fokus na lopticu i protivnika s druge strane mreže”, govori Marić.

Rastući interes za sportski networking

I sve više žena prepoznaje tenis kao platformu za profesionalni razvoj i jačanje društvenih veza. Ivana Kovačić, associate director u odjelu Poslovnog savjetovanja KPMG-a Hrvatska, također se prije nekoliko godina vratila bijelom sportu. Tenis je za nju, kaže, odličan način za “čišćenje” glave nakon napornoga radnog dana. “Ako uspijem dogovoriti trening prije posla, osjećam se energičnije i spremnije za izazove dana”, objašnjava. I sama primjećuje porast broja žena u tenisu posljednjih nekoliko godina, osobito u rekreativnim ligama. “One su odlična prilika za networking jer se na turnirima imaju priliku upoznati i povezati žene iz različitih industrija”, kaže Ivana.

Ključ je u organizaciji vremena

Kad jednom krenu s tenisom, igrati jednom na tjedan mnogima postaje nedovoljno. Zdravko Marić ide nekoliko koraka dalje i naglašava – nikada dovoljno! “Volim reći nikada dovoljno jer dva do tri meča tjedno nešto je što me čini sretnim. Naravno, pod pretpostavkom da nema ozljeda, koje su sastavni dio svakog sporta, pa tako i rekreativnog. Puno više igram ligaške mečeve nego turnirske. Godinama sam u Zagrebu igrao ligu u Teniskom klubu Princ, a posljednje dvije godine u TK Veslačka. Među ostalim, igrao sam i neke turnire u organizaciji Stars Opena i Hrvatske unije tenisača.

Ovisno o prirodi posla i putovanjima, formiraju se i rasporedi. Ali kad god je moguće, traže se teniski partneri i partnerice. Kod Ivane Kovačević je to, kaže, u fazama. “Postoje periodi kad uspijevam biti redovita, uz trening jednom tjedno te pokoji odigrani meč svaka dva tjedna. Ima faza kada tjednima ne uspijem dogovoriti nijedan termin. Budu tu kombinacije poslovnih i privatnih obaveza, ali trudim se uskladiti svoje slobodne termine s drugima.”  Specifičan ritam ima i Ivan Vukušić: “Zimi igram jednom tjedno parove, a kad krene vanjska sezona, i češće. Član sam HTK Zagreb tako da tamo igram piramidu singlova i Jet Set ligu parova već nekoliko godina.” Za njega je vrhunac igre odigrati predivan poen i, kako kaže, zaraditi najglasniji pljesak.

Padel: Konkurent ili partner tenisu?

Kao sport broj 1 u poslovnim krugovima na temu umrežavanja već desetljećima se spominje golf. Svjedočimo i hit sportu među mladima, bivšim sportašima pa i bivšim tenisačima – padelu. Padel je sport koji je vrlo sličan tenisu, ali se igra na manjem terenu s četiri igrača.

Branimir Lang primjećuje kako je za padel porastao interes jer ga je lakše naučiti nego tenis, manje je zahtjevan i brži. Međutim, tenis nije izgubio svoju poziciju. Ivana Kovačić smatra da će oba sporta u budućnosti koegzistirati. “Iako je padel zabavan i brz, tenis ima dublji element strategije, koji ga čini izazovnijim za igrače koji žele napredovati”, zaključuje. Predsjednik HTS-a Zdravko Marić također smatra kako će tenis ostati središnji sport za poslovnu zajednicu zbog svoje tradicije, globalne prisutnosti i mogućnosti stvaranja vrijednih poslovnih veza. “Tenis je sport koji povezuje ljude, a to je nešto što neće nestati”, zaključuje Marić.

Tenis za milijune rekreativaca nije samo sport već i alat za uspjeh izvan terena. Tenisačice i tenisači usmjereni su na male, specifične aspekte igre koji se s vremenom slažu u širu strategiju. Taj proces razgradnje složenih zadataka u manje dijelove i pristup izazovima postupno je primjenjiv u rješavanju problema u profesionalnim okruženjima.

Bilo da služi kao antistresni alat koji pritom unapređuje fizičku i mentalnu snagu, vrijeme na teniskom terenu i u klubu servira poslovnim ljudima prilike koje koriste za na više fronti – uz stvaranje (poslovnih) veza na duge staze.