Glavni izvor vitamina D je sunčeva svjetlost. On se stvara u koži prilikom izlaganja sunčevoj svjetlosti, ali naborana koža manje je učinkovita u njegovoj pretvorbi, što znači da je vjerojatnije da će starije osobe patiti od njegovog nedostatka.

“Ovo istraživanje ističe važnost proučavanja kako hrana i hranjive tvari stvaraju otpornost mozga koji stari od bolesti kao što su Alzheimerova i drugi oblici demencije”, izjavila je koautorica studije, dr. Sarah Booth.

Broj slučajeva Alzheimerove bolesti diljem svijeta utrostručit će se na više od 150 milijuna do 2050., pokazuju projekcije. A kako lijeka nema na vidiku, sve je veći fokus na preventivnim mjerama.

Istraživanje je pokazalo

Nekoliko čašica alkohola dnevno može smanjiti rizik od jedne sveprisutne bolesti

ČUVAJTE ZDRAVLJE

Ovo je 10 ranih simptoma Alzheimera koje ne smijete ignorirati

Više vitamina D povezuje se s boljim mentalnim vještinama

Dr. Booth i njezini kolege pregledali su posmrtne uzorke moždanog tkiva 209 sudionika projekta Rush Memory and Aging, koji je započeo 1997. godine. To je prva analiza takve vrste, koja uspoređuje razine vitamina D kod odraslih koji su patili od različitih stopa kognitivnog pada.

“Sve dosadašnje studije temelje se na unosu vitamina D hranom ili na mjerenjima razina vitamina D u krvi. Htjeli smo znati je li vitamin D uopće prisutan u mozgu i ako jest, kako su te koncentracije povezane s kognitivnim padom”, pojasnila je glavna autorica studije, profesorica Kyla Shea.

Tim sa Sveučilišta Tufts u Massachusettsu otkrio je da je više vitamina D u sve četiri promatrane regije povezano s boljim mentalnim vještinama, prenosi Index.

Kognitivna funkcija sudionika procijenjena je na početku i kako su starili, dok su nepravilnosti u njihovom moždanom tkivu identificirane nakon smrti. Nije pronađena povezanost između razine vitamina D i bilo kojeg od fizioloških markera povezanih s Alzheimerovom bolešću. To znači da je još uvijek nejasno kako točno vitamin D može utjecati na rad mozga.

“Vitamin D mogao bi biti povezan s rezultatima koje još nismo promatrali, ali planiramo proučavati u budućnosti”, dodala je profesorica Shea, prenosi The Independent.

Potrebna su dodatna istraživanja o ovoj temi

Istraživači planiraju daljnje studije i nadaju se da će njihov rad dovesti do boljeg razumijevanja uloge koju bi vitamin D mogao imati u sprječavanju demencije.

Preporučena doza vitamina D je 600 IU (međunarodnih jedinica) za mlađe od 70 godina i 800 za starije. Prekomjerne količine mogu uzrokovati štetu.

Studija je objavljena u časopisu Alzheimer’s & Dementia.