Čaj koji ima 10 puta više antioksidansa od običnog zelenog čaja, a koji se koristi u japanskim čajnim ceremonijama, mogao bi postati vaš novi eliksir za mršavljenje koji će vam pomoći da očistite svoje tijelo od toksina, ubrzate metabolizam i oslobodite se masnih naslaga.

Ovaj zeleni čaj u prahu otkriven je u Kini tijekom dinastije Tang i donijeli su ga u Japan budistički monasi, piše B92. Taj čaj im je pomogao da bolje meditiraju, a kako je vrijeme prolazilo, čaj je postajao sve popularniji. Tijekom proteklih 1000 godina, matcha čaj je postao sastavni dio japanske kulture. U ceremoniji se koriste dvije vrste matcha čaja: Koischa (gusta) i Usucha (tanka).

• Sadrži malo kalorija
• Bogat antioksidansima
• Ubrzava metabolizam
• Sagorijeva masti
• Balansira razinu šećera u krvi
• Smanjuje stres
• Osigurava energiju
• Smanjuje kolesterol
• Pomaže u detoksikaciji

Koliko šalica treba popiti?

Tri šalice matcha čaja dnevno se smatra sigurnim za gubitak težine. S obzirom na to da 1 šalica matcha čaja sadrži 70 grama kofeina (1 šalica kave sadrži 100 g kofeina), preporučuje se da ne pretjerujete s količinom čaja.

Korisni savjeti

Čaj koji ima 50 puta više vitamina C od limuna, ali samo ako se kuha na ovaj način

Usporedba matcha i običnog zelenog čaja

Normalno je da se pojavom nove vrste čaja zapitate da li je taj čaj zaista bolji ili je to samo neki marketinški trik. Kao što je spomenuto, matcha sadrži 10 puta više antioksidansa od zelenog čaja i odličnog je okusa. Međutim, zeleni čaj je također vrlo zdrav i koristan. Možete piti oba čaja, ali možete postići brže rezultate s matcha čajem.

Posljedice

Ako konzumirate više od 5 šalica matcha čaja dnevno, možete osjetiti neke neželjene efekte, kao što su mučnina, zatvor, anksioznost, nesanica, glavobolja, proljev i žgaravica.

Tko bi to trebao izbjegavati

Trudnice i djeca trebaju izbjegavati ovu vrstu čaja.