Ako osjećate stalan umor, puno razloga može stajati iza toga, a jedan od njih je i hrana, piše N1.

kriza

Hrane će biti ali će biti skupa

Možda i ne spavate dobro, možda je u pitanju stres. Tu su i hormoni koji mogu ometati miran san, a kako smo i rekli, u pitanju može biti i hrana. Sada je nova studija, čiji su rezultati objavljeni u magazinu Nutrients, potvrdila kako jedan od glavnih krivaca za jak osjećaj umora može biti upravo procesuirano meso.

Za potrebe studije su autori okupili 20 mladih odraslih osoba kojima se pregledavala mikrobiota u crijevima kako bi se vidjelo koliko utječe na mentalno zdravlje i umor te razinu energije i umor.

Saznali su kako je procesuirano meso jedina hrana koja je povezana s promjenama u razinama energije – dolazi do slabog ili jakog mentalnog umora.