Autor: © Portal croenergo.eu (M.P.) / ENERGO MEDIA SERVIS

 Izgleda da je u posljednje vrijeme svatko tko brine o sebi na nekom postu, dijeti ili eksperimentira sa različitim metodama čišćenja tijela i uma. No, u većini slučajeva, detox režimi mogu učiniti više zla nego koristi, posebice ako se sa njima pretjeruje.

To ipak ne znači da ne možete iskoristiti prednosti detoksikacije tijela, uma i duha, ali na smislen i zdravi način. U nastavku teksta donosimo nekoliko savjeta kako detoksificirati tijelo bez posta i organičavanja kvantitativnog unosa namirnica.

Detoksikacija tijela ne mora značiti ludu restriktivnu dijeta. Odabirom cjelovitih namirnica, vaše tijelo će biti u stanju probaviti i metabolizirati ih s lakoćom, što ostavlja više vremena za proces prirodne detoksikacije. Kupujte svježe sezonsko voće i povrće, organsku piletinu ili puretinu, divlju ribu, organska jaja te cjelovite žitarice, mahunarkse, orašaste plodove i sjemenke. Cijeli članak pročitajte ovdje.